Balans is niet iets wat je vindt, maar iets wat je creëert.
Gepassioneerd over het helpen van mensen naar een gezondere leefstijl.
Benadering
Ontdek de talloze kansen die op je wachten.
Welkom! Hier draait alles om het creëren van een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl. Of het nu gaat om voeding, beweging, stressmanagement of mindset, de focus ligt op praktische, haalbare stappen die jou helpen je doelen te bereiken. Met persoonlijke begeleiding werken we samen aan een leefstijl die écht bij jou past, zodat je je energieker, zelfverzekerder en gelukkiger voelt. Klaar om de eerste stap te zetten?
Even voorstellen
Hi, ik ben Rhodé, leefstijlcoach met een passie voor gezondheid en persoonlijke groei. Mijn missie is om mensen te begeleiden naar een gezonder en gebalanceerder leven. Geen strenge diëten of onhaalbare routines, maar praktische stappen die écht bij jou passen.
Samen kijken we naar beweging, voeding, slaap, stress en mindset. Ik geloof dat kleine veranderingen leiden tot grote resultaten, zolang je ze met aandacht en plezier toepast. Of je nu op zoek bent naar meer energie, een gezondere leefstijl of gewoon beter in je vel wilt zitten — ik sta naast je tijdens elke stap van jouw reis.
Klaar om te investeren in jezelf? Ik help je graag op weg!
De zes pijlers voor een blijvende verandering in je leven
Een gezonde levensstijl bereik je stap voor stap. Met een goede balans tussen beweging, voeding, slaap, stress en mindset leg je de basis voor een duurzaam, gezond leven. Begin vandaag!
Beweging
Regelmatige fysieke activiteit voor een gezond lichaam.
Voeding
Gebalanceerde en voedzame eetgewoonten.
Slaap
Voldoende en kwalitatieve rust voor herstel.
Stressmanagement
Effectieve technieken om stress te verminderen.
Mindset
Positieve en doelgerichte gedachten.
Sociaal welzijn
Verbinding met anderen en een ondersteunend netwerk.
Leefstijltrajecten
Flexibele trajecten die je kunt afstemmen op jouw persoonlijke behoeften en doelen.
Los consult
€100
Goed voor: Iedereen die wil starten met lifestyle coaching of die specifieke vragen hebben zonder zich te committeren aan een langer traject.
5 consulten
€450
Goed voor: Iedereen die gemotiveerd is om veranderingen door te voeren en op zoek zijn naar stapsgewijze begeleiding.
10 consulten
€875
Goed voor: Iedereen die op zoek is naar diepgaande verandering en langdurige ondersteuning bij het creëren van een gezonde en gebalanceerde lifestyle.
“Een gezonde leefstijl begint met één bewuste keuze — vandaag is de perfecte dag om te starten.”
Rhodé Matze
Ervaringen van anderen
Anna
“De coaching heeft mijn leven veranderd! Ik was altijd moe en gestrest, maar na 5 sessies voel ik me energieker en beter in mijn vel. De praktische tips en de aandacht voor mijn persoonlijke situatie waren precies wat ik nodig had. Het heeft me geholpen om duurzame gewoontes in mijn dagelijks leven te integreren.”
Sophie
“Na mijn eerste consult wist ik gelijk dat dit iets was waar ik mee verder wilde. Ik ben nu meer bewust van mijn gewoontes en heb al veel vooruitgang geboekt. De sessies zijn altijd praktisch en inspirerend, en de coach zorgt voor echte resultaten.”
Bob
“Het pakket van 10 consulten was precies wat ik nodig had. De coach heeft me niet alleen geholpen met mijn voeding, maar ook met het vinden van een balans tussen werk en privé. Door de diepgaande gesprekken en feedback voel ik me gemotiveerder om mijn doelen te behalen en heb ik meer grip op mijn leven.”
Heb je vragen? Wil je meer weten?
Je kunt altijd contact met me opnemen via telefoon of e-mail. Of vul het formulier hieronder in, dan zorg ik ervoor dat ik zo snel mogelijk reageer.
Thank you for your response. ✨
Balans is niet iets wat je vindt, maar iets wat je creëert.
info@leefstijlcoachrhode.com
Rotterdam
Maandag—Vrijdag
8am — 6pm
Rhodé Lifestyle Coaching 